Min egen deltagelse på Shadow Work Processen i København juni 2008 var min egen begyndelse på en proces og en total udvidelse af min egen opfattelse på, hvad jeg troede coaching og selvudvikling handlede om.
Selve workshoppen er kreeret af Debbie Ford, grundlæggeren af The Ford Institute. Hun er skyggernes dronning og formår at forvandle din livsenergi og selvkærlighed på blot 3 dage. Det er en tryg og sikker proces, som grundlæggende giver dig mulighed for at give slip på de tanker, følelser og overbevisninger der holder dig fast i fortiden, bevidst som ubevidst. Og hele humlen med selve workshoppen og skyggearbejdet er, ligesom Deepak Chopra hylder livet, at blive let som en fjer i alle dine livsområder. Så et lille tanke eksperiment lige nu ville være, at kigge på dine egne livsområder og mærk efter, hvilke er lette som en fjer og hvilke føles som op ad bakke for dig?
Ét af de fantastiske værktøjer som Debbie Ford bruger er guidede visualiseringer. Du kommer i kontakt med din indre stemme og får klar besked... Kommunikationen herfra er powerfuld og rummer al den viden du har brug for.
Der skal mod til, mod til at turde møde dig selv og du skal ville udviklingen. Men sidder du allerede og læser denne tekst, så er du allerede på vej... noget har fanget din interesse og du er på vej til en bedre udgave af dig selv. Giv dig selv muligheden for at sende mere energi afsted til dig selv og din omverden!
I foråret 2010 var jeg afsted på Shadow Process i San Diego - det kan klart anbefales at tage kurset i udlandet, hvor du kan hellige dig processen og samtidig opleve at alle vores udfordringer som menneske, genkendes hos alle nationaliteter, religioner, alder, køn og seksuelle overbevisninger....